2月9日(土)Aloha!『はじめてのママ♡フラ』

満員御礼。お申込みありがとうございます。

  

■日時

 2月9日(土)10:30~11:30

 

■内容

   <ママが楽しむフラダンス>

 今回てくるんで、初めてのフラダンス入門編です★

 産前・産後のママにピッタリのエクササイズを体験しませんか!?

 

 ヒーリング効果も大きいハワイアンミュージックを聞きながらの代謝アップ!
 引き締めにくいポッコリお腹、下半身や二の腕をフラダンスでシェイプアップ♡

こんな方にお勧めです

 ・産後の運動不足解消に

 ・下腹が気になってきたと思う方

 ・基礎代謝を高めたい方

 ・苦手だけど、運動を始めてみたい方

 ・子どもが小さいので同席可能ならば

  などなど

 「私の時間」のきっかけ作りに

 みんなで楽しく踊りませんか?

また、安定期に入った産前のママにも

マタニティーフラとしてご参加いただけます。

■服装・ご持参物

 素足で行います

 動きやすい服装でお越しください。

   *パレオやパウスカートなどお持ちいただいてもOKです。

 必ず、水分補給用のお飲物は各自でご準備しお持ちください。

 

■定員

 10名(先着)

 ※産前の安定期に入られたママもご参加いただけます

 お子さま同席OK!
 *乳幼児のお子さま同席の場合は、抱っこひもの着用をお願いする場合がございます。

   

  

■参加料

 無料

 

 

■講師 

 下村 京 さん

 Miss Aloha Hula 2010 Māhealani Mika Hirao Solem 師事KILOHANA 所属

 プロのフラダンサーとして松山市を拠点に県内外で活動の場を広げている。

 20歳の時にフラの魅力に出逢い、様々なスタイルを学ぶため、

 都度ハワイへの短期留学を経て「古典・現代」と、それぞれのスタイルを学ぶ。

 ご自身の出産を機に、ママとベビーの為のハワイアンフラ教室「LUANA」にも力を注いでいる。


 講師主催のフラダンススクール
 「HOALOHA」
 ワヒネ、クプナ、カネ、ケイキ など目的に応じたクラスを開講。

  ママ&ベビーフラのクラス「LUANA」もあります。
 

 

■申し込み・問い合わせ先

   松山市まちなか子育て・市民交流センター

 電話:089-904-5728

 お申し込みはこちらから。