11月 まちなかサロン

 

シニア対象イベントまちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

 

『11月』 に開催された内容をご覧ください

 楽しまれいる様子を

どうぞご覧になってくださいね♪

さては翌月12月のお申込みにが開始!

沢山のご来館ありがとうございます。

11月1日(金) 健康体操

とてもお元気でおしゃべりがお上手な玉井先生

 

 

動きに合わせた呼吸法を分かり易く解説

楽しい笑い声が聞こえる体操のお時間でした。

11月5日(金) 健康講座

正常な足の動きがなくなると、歩かない・歩けない歩行困難へのリスクが増し

加齢へ急加速!!!寿命を縮める!?

人生100年を楽しむための「フットケア」

 

爪切りひとつ

自分の足に合った履物に、

歩き方一つでつながる健活

人生最後まで自分の足で歩きたい!

自分の足は自分で守りたいですね❤

 

ご希望者、お一人ずつチェックしてくださり、
ご本人に合わせたセルフケアの方法など丁寧に教えていただきました。

11月8日(火)フォークダンス


準備運動はしっかり行ってからフォークダンススタート

今回は、一足お先に季節を先取りし「クリスマスソング」で楽しくフォークダンス♪

 

定番の曲では、1度の思い出しレクチャーでみなさん完璧にステップ

さすがでした❤

11月12日(火)歌声サロン

皆様の歌声をより引き立ててくれる隅田先生のギターの音色で

気持ちよく歌っていただいた1時間半でした♪

11月15日(金)パステルアート

額に入れて、素敵な作品完成!!!

サロンでは2度目の講座になる「パルテルアート」

前回同様に、今回も最初から最後までワクワクと楽しみながらの作業だったご様子で

「楽しいからまた作品作りがしたい」とリクエストのお声が飛び交っておりました^^


指を使って色を重ねたり、消しゴムで色を抜いてまた別の色を重ねたり

作品作りも、童心にかえったようなワクワク感♡

同じ材料や型プレートを使ってもオリジナル的、素敵な個性がにじみ出ましたね。

11月19日(火)健康体操

気持ちよく歌って体操!!
まずは秋の歌「もみじ」から声に出してスタート★

先生の誘導に合わせてしかっり体を動かしてストレッチ

 

皆さんご存知の童謡や唱歌、名曲!?

懐メロなどをみんなで歌いながらの体操

歌うことで有酸素運動と同じ効果もあり

意識しないで呼吸を上手に使いながら、

効率よく代謝を高めてくれるんですね♡

これならシニアの方も簡単に出来ますね!!

11月22日(金)歌声サロン

歌声サロンの講師として久しぶりに登場して頂けたのは

フラメンコギターの先生でもある廣川先生。

いつもと違う雰囲気に包まれた歌声サロン♪

素敵なギターの音色でバラエティーに歌っていただきました

11月26日(火)歌声サロン

11月のサロンも楽しく過ごして頂きました

朝晩の気温も急激に低く、寒くなりましたが

お出かけするには良い秋晴れの日が多かった今月でした。

さて益々寒くなる12月も楽しく仲間と
大人の余暇をまちなかサロンでお過ごしくださいね

ご参加おまちしております❤

   

 

このまちなかサロンでは 

「活き活きとした毎日」を過ごして頂く

お手伝いの場として、仲間と一緒に

楽しんでいただいております。

介護に頼らない身体づくりをはじめ、

楽しみながらの生き甲斐作りをしましょう♡

 

11月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次月12月3日(火)は、早いものです。もう年明け1月開催講座への受付け開始日です

お申込み、ご参加をお待ちしています!

★毎月、最初のサロン開催日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。

 

まちなかサロンは、祝・際・第五週を除く火曜・金曜の13:30~15:30に開催中!

ご参加にはご予約が必要です。

また開催内容の詳細はイベント情報のページまたは、

館内に配布しておりますチラシでご確認を。

 

ご参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 まで直接お願いします。