6月 まちなかサロン

 

シニア対象イベント「まちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

 

『6月』 に開催された内容をご覧ください

梅雨空も少なく
日差しの強い日も多くなった6月でしたが

今月もお元気なお姿を沢山見せて頂きました♡

6月4日(火) 健康体操

 

 

この日の健康体操は

いつもと違い、講師には見奈良にある「坊ちゃん劇場」から講師をお招きし、演劇手法の健康体操を教えて頂きました

表情筋を意識したり、

身体のどの部部が動いているのかも

意識しながら

呼吸を整え発声へ

姿勢なども含めて半分の時間は

念入りにストレッチ♡

 


終盤では、演劇手法の体操ならでは重心の取り方

(次の動作がしやすい手法らしいですよ)と、

美しい姿勢keepで、自由に歩きながらの出会った人と挨拶パフォーマンス♡

みなさん初めてとは思えない、とても上手にこなされて、挨拶の時の笑顔も素敵でした

今までにない、楽しい健康体操でした♪

 

6月7日(金)歌声サロン

 

楽しく習う音楽教室の様な、

松木先生の歌声サロンも定着しつつありますね♡

 

今回の挑戦は、ハンドベル!

色付けされた音符に合わせ

持っているハンドベルを鳴らす

簡単な工程で全員参加の演奏

楽しまれている音が響きました  ♪

6月11日(火)歌声サロン

この季節にピッタリ「みかんの花咲くころ」からスタート

歌本から自分の好きな曲を1曲選べ、ギターの生演奏で歌えるリクエストスタイル。

どの講師の歌声サロンも人気ですが、隅田先生だからこその歌声スタイルですね♪

毎回ほぼ満員、唱歌・童謡から懐メロまで24名の歌声がギターと共に響きました。

 

6月14日(金)フォークダンス

フォークダンスは、ヨーロッパや南アフリカなどのいくつもの民族舞踊が集まったもの、曲によっては、かなり多くのステップをおぼえることも。

日本では、シニア向けで楽しむ運動として脳活(認活)に役立っているようです♡


複数のステップをこなし皆さんイキイキ★

好きな事で体を動かすと、身体にも脳にもバランスのいい刺激になるそうですよ♡

6月18日 健康講座

日赤で医療関係のお仕事をされていた加地さんを講師にお迎えして

簡単に出来る脳トレを複数、ゲーム感覚で皆さんと一緒にしたり

「笑いと健康」をテーマに講師のユーモアあふれるトークで誘導!?
参加者の笑い声が多く聞こえ、最後まで楽しいお勉強会だったようです。


6月21日 健康体操

愛媛女子サッカーのスポーツトレーナーとしても活躍されている講師

このサロンでも何度か教えて頂いている崎山さんにご指導いただき

転倒防止に繋がる体操をしっかり教えて頂きました。

動作の姿勢や、体重移動のバランスなど

日ごろからのちょっとした意識が大切だそうです♡


6月25日 レクダンス

初めての講師をお迎えし、内容も初めての『レクダンス』

上半身だけの座ったままで誰にでも出来る簡単なダンス♪

ちょっとコミカルな振付、はじめての動きにもしっかりついて踊られました


6月28日 講座

四国電力から講師の方をお招きし、

・災害時の電気取扱いの安全について。

・「省エネ」節電に繋がる、掃除や取り扱いについて。

・特殊詐欺に騙されない見分け方について。

電気についての事や、知って得するミニ知識を分かり易く教えて頂きました

参加者からは、聞けて良かったと言われる方ばかり。

知らないよりとても良かったと思っていただけた内容の時間でした。

 


   

 

このまちなかサロンでは 

「活き活きとした毎日」を過ごして頂く

お手伝いの場として、仲間と一緒に

楽しんでいただいております

介護に頼らない身体づくりをはじめ

楽しみながら生き甲斐作りしましょう♡

 

6月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次月7月2日(火)は、8月開催講座への受付け開始日です

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

 

お申込み、ご参加をお待ちしています!

ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

開催内容の詳細はイベント情報のページや、

てくるん内にチラシや掲示でご案内しており、ご予約制となっております。 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。