5月 まちなかサロン

 

シニア対象イベント「まちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

皆様の健やかな健康維持・趣味作りに仲間作りを目的とし、

身体を動かす体操や娯楽・脳トレなどで楽しくアンチエイジング

また趣味作りを目的としたモノ作りに、

仲間と楽しむ歌なと数多くの行事でお楽しみいただくサロンです。

 

『5月』 に開催された内容をご覧ください

参加者のみなさんの装いも一気に軽くなり、

ますますお元気な皆さんのご様子をどうぞ。

5月7日(火) リンパマッサージ

 

リンパの流れを教えてもらいながら

『手あて」手のぬくもりを使って簡単に出来る内容から

手軽だけど効果的なマッサージ法まで

無理のなく簡単な施術をお一人パターンやペアで行ったり体操の要領で

実践しながら学んで頂きました

 

5月10日(金) フォークダンス

愛好会だろうかと思うぐらい、参加される皆さんが楽しまれる「フォークダンス」

皆さんの明るい笑い声で楽しい雰囲気が伝わってきます♡

5月14日(火) 歌声サロン

令和に入って

続々と新しい講師の方が増えております

 

この回の歌声サロンも

初めての講師をお迎えしての1時間半でした。

 

5月の季節にピッタリの歌に始まり

人気の定番曲まで

たっぷりの内容で、定番に近い曲も

講師が変わると曲の雰囲気まで変わるようでした

5月17日(金) 健康体操

この日は、とっても楽しい笑い声が聞こえる健康体操でした★

 

タオルを使ったいつものストレッチに始まり、

歌舞伎ポーズで、大笑いしながら

動と静の大きな動きで体幹バランスと

伸ばしの動きを頑張ったり

 

とっても楽しくバラエティーな健康体操でした

 

5月21日(火) 健康体操

 

西山先生の健康体操は

前半に軽快なダンスミュージックを用いて、気持ちも身体も目を覚ますように

アップを十分に行います

意外にハードですが、さすがです!

参加者の皆さん最後までしっかりと

先生について全身を解し整えたら、

後半のチューブ運動では軽々と内容を

こなされていました。

5月24日(金) 歌声サロン

今回2度目の講師、

ワンポイントレッスン効果!!皆さんの発生が一段と美声に♪

ほんの少しの意識で変わる発声♪みなさん素晴らしかったですね♡

好きな歌いながら素敵な笑顔をkeep!!表情筋を意識してのアンチエイジング!

 

ラストには、市のイベント「ことばのちから」で生まれたテーマソング「この街で」で手話を取り入れた歌い方に挑戦♡

歌うことだけでも、脳への活性化に繋がるのですが、

手振りを覚え実践することで脳活性化が倍増です!!

いつもに増して若々しくお元気になっていただきました。

5月28日(火) 苔玉を作ろう

5月ラストのサロンは毎年、参加される方もいるほど

季節を感じる行事としてある苔玉つくり

始めての講師をお迎えし、みなさん素敵な作品を完成させました!!

ちょっとしたコツを講師がレクチャー

みなさん苔の丸め方も手際よく形も素敵!

これからの梅雨の時期に涼を感じる苔のグリーン

 

園芸が太好きな方も、初めても方も、
なんなくクリアー

我ながらと言った感じでしょうか!?

素敵な出来栄えに大変喜ばれていました

 

   

 

このサロンでは 

「活き活きとした毎日」を過ごして頂く

お手伝いの場として、仲間と一緒に

楽しんでいただいております

介護に頼らない身体づくりはじめ

楽しみながら生き甲斐作りしましょう♡

 

 

5月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次回6月4日(火)は、7月開催講座への受付け開始日です

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

 

お申込み、ご参加をお待ちしています!

ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

イベントの予定はイベント情報のページや、

てくるん内のチラシ・掲示でもご案内しており、完全ご予約制となっております。 

 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。