12月 まちなかサロン

 

シニア対象イベントまちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

12月 に開催された内容をご覧ください

 楽しまれいる様子を

どうぞご覧になってくださいね♪

新年1月のお申込みにが開始!

沢山のご来館ありがとうございます。

12月3日(火) 健康体操

 

 

ノリの良いアップな曲に乗せて行う

リズム体操で12月はスタートです!

 

  とってもお元気な西山先生の講座から始まりました

 体操用具も使い、普段使わない筋肉を動かし手頂き^^

 少しハードな全身をで元気に運動していただきました♡

12月6日(金) 歌声サロン

12月に入り一段とクリスマスソングを耳にしております

今回のサロンは、講師もクリスマス仕様に身を包んで★

参加者の皆さんとクリスマスソングを楽しまれました。


鈴やマラカス以外にも、珍しい民族楽器の鳴り物なども使い

演奏にみんな参加の歌声サロンでした♪

12月10日(火)健康講座<健康相談あり>

「忘れることを楽しもう!!」

 

医療専門学校の准教授をされている

藤本先生を講師にお招きし

物忘れと上手に付き合うアドバイスを頂きました。

「年と共に…」「年だから…」

誰しも、物忘れを嘆きマイナス思考になりがちですが、思考スイッチを切り替えると心を楽になり改善・ケアにも役立つとされます。

「脳が活発に新陳代謝をしている!!」と思う!

忘れたことを笑って楽しみましょう♡

気持ちが楽になると毎日がもっと楽しいですね

いっぱい覚えて、いっぱい忘れましょう♡

 

12月13日(金)フォークダンス


「ゆげゆげ体操」で準備運動もバッチリ!!
おしゃべりも弾みながら♪クリスマスソングを中心にステップ♪

新しいステップも耳慣れた曲とだと覚えやすいご様子

ほとんどの方が口ずさみながらダンスを楽しまれました♡

12月17日(火)歌声サロン

体調を崩される方も多くなったご様子でいつもより少なめでしたが

盛り上がりはいつもと同じ

楽しく歌ってあっという間の1時間半だったようです♪

 

 やはり12月は、「クリスマスソング」が外せませんねっ。

 ギターの音色で歌うクリスマスソング

 みなさんの歌声もさらに素敵な広がりでした。

 

12月20日(金)健康体操

 

スポーツトレーナでもある整体師の先生だから

お伝えできる正しく歩く動作の1、2、3♪

 

年代に合わせた体幹の作り方が大事♡

「一動作一点集中」

この一つのことで無理なく鍛えられる体幹

自分の足でいつまでもお元気に過ごして下さいね♡

和気あいあいと、レクチャー後にお仲間とペアになって実践

「一動作、一点集中」「やってみるとよくわかる」とご納得のご様子でした♪

12月24日(火)レクリエーション


2019年のまちなかサロンは、今回のレクリエーションで締めくくり

サンタチーム・トナカイチームに分かれて一喜一憂の攻防戦を繰り広げ

お久しぶりのレクリエーション、歓声が飛び交い大いに盛り上がるものでした

メリークリスマス♪

12月のサロンも楽しく過ごして頂きました!

 

新しい時代[令和]と言う響きにもだいぶ耳が慣れ

新しいお仲間も増え、楽しくあっと言う間の1年だったのではないでしょうか!?

お仲間との時間を上手に楽しまれるまちなかサロンの参加者のみなさん♡

「令和2年」新しい1年のはじまり1月も楽しく仲間と
大人の余暇をまちなかでお過ごしくださいね

ご参加おまちしております❤

今年もまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

良いお年をお迎えください

年明けは1月7日(火)、2月開催講座への受付け開始日です

お申込み、ご参加をお待ちしています!

★毎月、最初のサロン開催日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。

 

   

 

このまちなかサロンでは 

「活き活きとした毎日」を過ごして頂く

お手伝いの場として、仲間と一緒に

楽しんでいただいております。

介護に頼らない身体づくりをはじめ、

楽しみながらの生き甲斐作りをしましょう♡

 

まちなかサロンは、祝・際・第五週を除く火曜・金曜の13:30~15:30に開催中!

ご参加にはご予約が必要です。

また開催内容はイベント情報のページまたは、

館内に配布しておりますチラシでご確認を。

 

ご参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 まで直接お願いします。