10月 まちなかサロン

 

シニア対象イベント「まちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

 

『10月』 に開催された内容をご覧ください

 楽しまれいる様子を

どうぞご覧になってくださいね♪

さて初回は翌月のお申込みにが開始!

ご来館ありがとうございます。

10月1日(火) リンパマッサージ

リンパマッサージで身体も心もスッキリ軽くなる!!

血管と同じ様に体中をかけめぐるリンパ。

 

大切な免疫を強くする栄養を送ったり、

老廃物など身体に悪いものを流してくれたりと

体調を整えるためにも大切な役割を果たしているリンパ

簡単に正しく出来るマッサージ法を教えてもらいました。

10月4日(金) 歌声サロン

 

 

ボーカル&ギターのスタイルでお馴染みになり、

素敵なボーカルの歌声を楽しみにされる参加者も増えているようです。

秋にちなんだ歌を中心に

たっぷりと皆さん一緒に歌っていただき楽しんで頂きました。

10月8日(火) 健康体操 ≪健康相談あり≫

 

運動前にバイタルチェック♡
月に一度、サロン前に開催される「健康相談」看護師資格をお持ちの相談員とお話できるので安心です。

 

準備OK!

しっかり運動が出来ますね


簡単な手・足の動きも

少しアップテンポだとはじめは戸惑うも

2度目になるとほぼみなさん先生について

こなしてしまう!

 

みなさん素晴らしい♡

元気な事が一番ですね。

 

10月11日(金) フォークダンス

ダンスの前に「ゆげゆげ体操」でしっかり準備運動

身体をほぐして怪我防止です。

 

ステップの確認をしながら

定番の曲を数曲

さすが、リズムに合わせて動かれる事がお好きな方ばかり

曲のイメージをつかむのも皆さんお上手。あっと言う間に軽やかなステップを踏まれておりました。

10月15日(火) 歌声サロン

 

テーマは「秋」

講師がピックアップされた

童謡・唱歌・他国民謡などの曲18曲を

皆さんで大合唱

 

楽しい時間を過ごして頂きました

 

子どもの頃からよく耳にし、日本語の歌詞で歌って覚えている曲、

なかには、外国の歌詞の無い民謡に日本独自の言葉を乗せ表現されている歌も

いまだに歌い継がれているのも不思議で素敵な感じですね。

10月18日(金) 健康体操

 

河端先生の健康体操は

座って無理なく簡単に出来る動きばかり!

 

毎日思い出した時に出来るから

参加者にとっても負担なく気軽に出来ると定評です


頭からつま先まで一連の動きを、無理なくゆっくりと教えて頂き

みなさんお帰りの時には、身体が軽くなったご様子でした♡

10月25日(火) 革細工

ストレス発散!?
スカッとするぐらいの勢いで

力強く金槌で革に穴を開けてお好みの色でステッチ。

金具を付けて自分だけのキーホルダー完成です。

 

早速カギを付け替えてバッグにつけ、
満足の笑顔で付けられる参加者も^^

金具など少しコツのいるところは先生がしてくださいましたが、

やはりハンドメイドがお好きな参加者たち、手先が器用な方ばかりで作業の手際はバッチリで、あっという間に完成されておりました


さて10月のサロンはモノ作りで締めくくり。

11月も楽しく仲間と大人の余暇をまちなかサロンでお過ごしくださいね

ご参加おまちしております❤

   

 

このまちなかサロンでは 

「活き活きとした毎日」を過ごして頂く

お手伝いの場として、仲間と一緒に

楽しんでいただいております。

介護に頼らない身体づくりをはじめ、

楽しみながらの生き甲斐作りをしましょう♡

 

10月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次月11月1日(金)は、11月開催講座への受付け開始日です

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

お申込み、ご参加をお待ちしています!

まちなかサロンは、祝・際・第五週を除く火曜・金曜の13:30~15:30に開催中!

ご参加にはご予約が必要です。

また開催内容の詳細はイベント情報のページまたは、

館内に配布しておりますチラシでご確認を。

 

ご参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 まで直接お願いします。