3月 まちなかサロン

 

シニア対象イベント「まちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

皆様の健やかな健康維持・趣味作りに仲間作りを目的とし、

身体を動かす体操や娯楽・脳トレなどで楽しくアンチエイジング

また趣味作りを目的としたモノ作りに、

仲間と楽しむ歌なと数多くの行事でお楽しみいただくサロンです。

 

『3月』 のイベントはこんな感じでした

参加者のお元気なご様子をどうぞ!

 

 

椿の花が満開を迎え春近し、

底冷えの寒気も過ぎ、昼間は日差しも暖かく感じる日が多くなりました。

月初は恒例!
いざっ!!お目当ての講座に申し込みへ!

 

弾んだお声が聴けこちらまで元気をもらいました。

3月1日(金) 健康講座

 突然の「もしも…!!」

 

怪我は予期せぬもの…
家にあるものや、着ているもで、

持っているものが応急用具に大変身!

 

日赤から講師をお招きして実際に試しながら学んで頂きました♡

 

 

 

知っておくと便利♡

風呂敷や大判のスカーフが持ち出し用リュックに変身

 

 

参加者の関心が1番だった

必ずあるもの

買い物のビニール袋で

三角巾!!

覚えておくといいですね♪

 


2月5日(火) ハーバリウムのボールペン

 

 

ハーバリウムで自分だけの

オリジナルボールペン作り♡

 

綺麗なモノ

素敵なモノ

 

自分だけのモノって良いですよね✿

 

 

 

 

 

 

  天然石・ガラスビーズ・ドライフラワー…

 ついつい迷っていっぱい選んでしまいますよね

   材料選びは「ワクワク」タイムです♡

 

 

 

それぞれの個性が光る

自分だけの1本が完成!!


各々

様々なデザインが並びました

皆さんが作った作品を

見ているだけでも楽しいものですね♪

2月8日(金) フォークダンス

 

 

 ショティシュステップ…
舌をかみそうなテンポの違うステップもありますが、

音楽にあわせるとみなさんすんなりとステップをこなされていて、さすがです♡

 

 お馴染みのワルツステップ、ツーステップ!みなさん足元軽やかです♪

 

 

 心身ともに快活に

 颯爽とかっこいいシニアの皆さんです♡


2月12日(火) 健康講座 <健康相談あり>

サロンの会員を代表して

健康生活についてお話頂く第2弾!

 

地域の皆さんと健康体操など

活動もされている井上さん

体感して良かった体操の一部を

ご紹介いただいたり、素敵なお話をしていただきました。


本日講師をされた人間環境大学松山看護学部 準教授 日川先生からも、

日々の出来事や、昔の懐かしい出来事も思いを巡らし語る事で脳が活性化し

いきいきとした自分を取り戻すそうです♡

たまには、思い出の品や出来事、写真を見ながら

家族や友人と話しに花を咲かせましょう✿

3月15日(金) 歌声サロン 歌って心もまんまるに♪

 

 

今回初めての講師をお迎えして

和やかムードで歌声スタート♪

曲がはじまる前には

歌い出しや歌詞の意味など

うまく聞こえる

ワンポイントアドバイスも交えた

お時間でした♪

 

歌声の後は、すまいる保育園の園児の皆さんとの交流会✿


 

園児たちのかわいいご挨拶にお歌を

ニコニコ笑顔で

目を細め楽しむサロンの皆さん♡

 

お返しは、絵本の読み聞かせ

園児もシニアも楽しい時間をホッコリと過ごしました♪

3月19日(火) 健康体操

西山先生の健康体操では

毎回、元気の出る曲でとってもリズミカル♪

マッサージを振付に加える工夫ありで楽しい^^

そして皆さん、西山先生のパワーに負けてません!

ダンサブルに、振りも盛り沢山♪

水分補給をしながら大よそ2時間、ステップ踏んでも

皆さんにこやか!素晴らしいの一言でした♡

3月22日(金) 健康体操

 

身体を動かすには準備が大切♡

いきなり大きな動きはせずに

講座の前半を使って

怪我の防止の準備体操のストレッチを念入りに

丁寧に行って下さるので、談笑を交えながら

どなたも無理なく出来ました♡

さぁ身体がほぐれ温まってきたら準備OK!

大きな動きが加わり

ゆっくりと全身運動へ♡

 

最後までしっかり身体を動かし

皆さまお疲れ様でした♪


 

とってもキュートで
リズミカルなおしゃべりをされる講師。

利用者さんからも

「明るい先生で楽しかった」

「難しい動きもなく分かり易かった」

よかったとの感想。

3月26日(火) 歌声サロン

 

最近、サロンのお仲間に

男性のお姿も増え、

今回の歌声にも数名、男性陣のお姿あり

素敵なユニゾンやハモリが耳に届きまました♪

 

男性参加だけでなく、ご夫婦参加も、

もっと増えてほしいですね♡

3月29日(金) レクリエーション

 

 

あべ先生のレクは

楽しく学んで健康になれるレクリエーション

自分で解す、楽しくらくらく身体つくり

 

 

座る時は「美智子様座り」?

浅く座り膝と踝を合わせ背筋を伸ばす!

オムツに頼らない引き締め効果!!

 

確かに、綺麗な姿勢を保つって

内筋使ってますね。納得!

 


頭数合わせで社協スタッフも参戦し、
脳トレゲームで大盛り上がり♡

チームごとにリズムゲーム開始!
課題クリアーして、良い笑顔です♡


みなさん、今月もたくさんの笑顔参加ありがとうございました!

 

   

 

楽しみ発見!!

 

3月は、

学ぶ講座をはじめ

形に残る流行ものなど満足度も高く

楽しんで頂けた様です。

 

3月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次回4月2日(火)は、5月開催講座への受付け開始日です

ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

イベントの予定はイベント情報のページや、

てくるん内のチラシ・掲示でもご案内しており、完全ご予約制となっております。 

 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

たくさんの方のご参加をお待ちしています!