8月2日(火)にこにこカンタンストレッチ

 

定期的に開催している、整体師玉井先生のカンタンストレッチ

小さなお子様連れの方からご年配の方まで 

老若男女どなたでもご参加いただける講座です。

毎回楽しい笑い声が絶えないアットホームな雰囲気で行われています♪

 

 

 

楽しく身体を動かして、

セルフケアできるようになりましょう!

前回に引き続きテーマは肩こり・腰痛・目の疲れ 楽々カンタンストレッチです。

 

 

 

 

老若男女どなたでも大歓迎!

 

みんなで楽しくリフレッシュしましょう。

 

講師は整体師・鍼灸師の

玉井弘文先生です。

 

 

普段頑張ってる体の部分はたくさん!

今回は冷房による夏の冷え、足の疲れに効くツボ「築賓(ちくひん)」を、伸ばしたり、押したり刺激してリンパの流れを良くします。効果抜群なのでご家庭でも続けてほしいですね。


お子様と一緒に参加いただいたお母様もたくさんいました。

普段はなかなか体を動かす機会がない方も、

お子様と遊びながらお気軽に参加してみてください!

 

 

 

さて、次回のにこにこカンタンストレッチは

10月に開催予定です♪

いろいろな世代の方が一緒に楽しめる

イベントですので皆様ぜひご参加下さい!

 

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