6月14日(火)にこにこカンタンストレッチ

 

定期的に開催している、整体師玉井先生のカンタンストレッチ

小さなお子様連れの方からご年配の方まで 

老若男女どなたでもご参加いただける講座です。

今回も楽しく笑い声が絶えないアットホームな雰囲気で行われました♪

 

 

 

楽しく身体を動かして、

セルフケアできるようになりましょう!

今回のテーマは肩こり・腰痛・目の疲れ 楽々カンタンストレッチです。

 

 

 

講師は整体師・鍼灸師の

玉井弘文先生です。  

 

坐ったままできる

ストレッチも多く簡単なので、

老若男女どなたでも

気軽にご参加頂けます。

 

体感を整えてリフレッシュしましょう♪


このイベントは定期的に開催しており、

最近ではお子様と遊びながら

ご参加いただく方も増えてきました♪

育児中の忙しいママはなかなか体を動かす機会もないと思います。

今回教わったストレッチのいくつかでも日常生活に

取り入れて頂けたら嬉しです。

皆さんご参加ありがとうございました。

 

みなさまお疲れ様でした☆

次回は8月に開催予定です♪テーマは引き続き

『肩こり・腰痛・目の疲れ♪楽々カンタンストレッチ』

次回のご参加もお待ちしております!

 

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