4月 ふれあいいきいきサロン

60歳以上向けのふれあいいきいきサロン。

松山市内のどの地域の方にもご参加いただけます♪

 

お出かけにも良い季節となり

上物もかるくなり穏やかな4月でしたね^^

今月もモノ作りをしたり音楽を楽しんだり、

新しい講座や新しい講師の参加で

お馴染みのイベントが

いつもと違った盛り上がりがあったりと!

新年度のスタートもみなさんいきいき^^

そんな今月の様子をお届けします♪

1日(金)エコクラフト(1回目)

新年度1回目のサロンは、エコクラフトからスタートです。

今回は大きめのクラフトバッグです

差し色に黄緑と明るめの赤で華やかお洒落なバッグを作ります。

先ずは、基本の底作り^^ここが肝心の作業に…各パーツ用のテープを長差別にカットしていき、みなさん丁寧な作業をされて流石です。

 


5日(火)レクリエーション

「シャトルゲー・すきやきじゃんけん」

新しいゲームの登場です^^

高得点目材してシャトルを「えいっ」

単純なルールですが、思いのほか

シャトルが思い通りに的に当たらず

歓声やら悲鳴^^が上がっていました。

軽くスポーツで体をほぐした後は、

すきやきじゃんけんで脳トレです♪

「ポン!」と出すまでの考える時間、勝負が決まる瞬間、特に脳細胞を刺激されるんです♪さぁ身体活性&脳活性のWエイジングで更にみなさん元気いきいき!でした。


8日(金)編み物

アクリル毛糸を使って 可愛いボール―のエコタワシを作りました。

色の組み合わせは自由^^

編み加減も、色によっても、

手作りって一つ一つ風合いが違い良いですね♪

新規の参加者も数名いらっ社いましたが

時間内でほとんどの方が完成されていました。


12日(火)健康体操

西山先生の健康体操では

皆さんが良く耳にする新旧バラエティーで軽快な音楽に合わせて、じわじわテンポアップで内側の筋肉をじーっくりと刺激。

バルーンやカラーチューブなどの道具を使い運動と脳トレを交えた軽快な動きもあり^^

手と足と口、すべてを使って介護予防に励みます♪

「体が軽くなって若返ったわ!」と利用者さんの明るい声を頂きました。


15日(金) 絵てがみ

1枚の絵手紙にしたためる”伝える思い”

参加者の皆さん、奥深さをしみじみ感じながら取り組んでらっしゃいました^^

まずは、筆使いの練習から・・・

講師の神谷さんの力の入ったご指導に

いざ作品作りの作業に入り、一筆目がなかなか入れないと嘆くも^^みなさん流石です♪

真剣な作業時間を終えると、素敵な出来栄え

‘‘お礼状のするつもりが…手放すのが惜しくなりました”と^^

はじめの不安なお顔は、みなさんどこにもありませんでした♪


19日(火)健康体操

ボールを使って筋力アップ!!

先ずは、入念な準備運動からです。

呼吸法を取り入れながら、。息を吸って体を伸ばす、息を吐いてほぐす、息を止めて筋力UPと、同じ動きでも息の吸うと吐くでは体への効き目が違いますよね

「動的ストレッチ」で基礎代謝UP&体脂肪燃焼効果で今日も活き活き!

じっくりと体を動かした後は、活発化した細胞を更に活性化!間違い探しで脳トレエイジング。


22日(金)歌声サロン

福祉施設や刑務所などの慰問など松山で歌手活動やヴォイストレーナーなどされている方を講師にお迎えし、

いつもと一味違った歌声サロンです♪

カラオケ機材を用いての少々迫力のある音量で、参加者にマイクを向け口ずさんでもらったり、前に呼び込みんで一緒に歌ったりと、リサイタルチックな2時間を楽しく過ごしていただきました。


26日(火)樹脂粘土

サロンで初のお目見え講座

樹脂粘土を使った作品づくりにチャレンジ!!

先生のアドバイスを受けて、粘土を型紙に合わせて花びらなどパーツの下準備。

先生のお手本を見たり、手ほどきを頂きながらみなさん真剣に手元を進められ、時間内に素晴らしい作品をみなさん完成させていらっしゃいました♪

繊細かつ細かい手作業の物作りは、脳の活性化にも繋がります。工程や配置に色付けなど応用して家でも作りたいと参加者されたみなさんに大好評の講座でした。


ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

 

イベントの予定はイベント情報のページや、

てくるん内のチラシ・掲示でもご案内しておりますが、ご予約制となっております。 

 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。

 

また、イベントの予定表は、その前月の最初のサロンの日にお配りしております。

 

たくさんの方のご参加をお待ちしています!