12月2日(木)ママの自己肯定感UP!

 

今回の中越こずえコーチのテーマは

「ママの自己肯定感UP! です。 

 

これまでお子さんの自己肯定感を高めるお話を学んできましたが、今日はママ自身の自己肯定感を高める方法を教えていただきます!

 

【自己肯定感】

ありのままの自分を肯定すること

 

・他の人と比べてよかった

・周りの人に褒めてもらえた

上記は条件付きの自己肯定感

 

目指すのは条件なしの自己肯定感

・無条件に自分を愛している感覚

・弱みも強みも認める

 

子育てを頑張っているママだからこそ、子どもの幸せ優先になっていませんか?

それは裏を返せば、自分は我慢しているということ。

自己犠牲で頑張っているのに、なぜ言うことを聞いてくれないの?わかってくれないの?とそれがイライラに繋がってしまうことも。

”お子さんを優先すべき”と思い込まず、

自分は幸せになっていい

自分の幸せを見つけることも大事なんだそうですよ。

 

 こずえコーチより

 

お母さん自身が、自分を許して、自分を愛する意識をもつことが、いい子育てに繋がっていきます。

いい子育てをすることと、自分を大事にすること、両方あっていい子育てができます。

自分のことも大事にしていきましょうね。

 

こうすべきという枠にとらわれすぎず、自分を優先させてもいいんですね。実際にはできなくても、やってもいいんだ、と考えるだけでも違ってくるんだそうですよ。今できる範囲でちょっとずつ、やりたいことやってみませんか?

 

次回は1月11日(火)「強く優しい心を育てる」です。

ご参加お待ちしております。