2月 まちなかサロン

 

シニア対象イベント「まちなかサロン

松山市社会福祉協議会 地域福祉部」主催

松山市にお住いの65歳以上の方ならどなたでも

ご参加いただけるイベントです♪

 

皆様の健やかな健康維持・趣味作りに仲間作りを目的とし、

身体を動かす体操や娯楽・脳トレなどで楽しくアンチエイジング

また趣味作りを目的としたモノ作りに、

仲間と楽しむ歌なと数多くの行事でお楽しみいただくサロンです。

 

『2月』 の様子をお届けします

参加者のお元気な姿をどうぞ!

 

 

初回は翌月3月のお申込みがスタート。
今回も受付5分前には
お待ちの会員さんの並ぶ姿がありました^^

 

 

 

2月1日(金) 木工教室

2月はハンドメイド講座
からスタート!

 

 

つずつ出来上がっていく様に手作りの楽しさがありますね♡


 

 

同じ材料で作っても

手書きの草・花、配置の違いで
オリジナル感が出ますね~♡

 

短時間で、どの方も初めてと思えない程、

センスのある仕上がりでした★

 

2月5日(火) リンパマッサージ

 

リンパの流れを良くしてしなやかな身体つくり

コリの原因はリンパ(液)の流れの滞りから

血液中には沢山の働く元気玉が存在☆

思い出した時のマッサージだけでも違うので、

働く元気玉を増やして
イキイキライフ楽しんでください♡

 


マッサージ効果を高めたり、持続させるのは適度な運動♪

後半では、基礎代謝を大きく高める、おしり歩きを教えて頂いたり

個々に合った予防策&注意点なども教えて頂きました。

2月8日(金) フォークダンス

 

ウォーミングアップでは

手でリズムを刻みながら

ゆっくりステップ♪

徐々に身体を使っていきます♪

 

ハンドクラップのフリつけでは

皆さんの動きが

とってもチャーミングでした♡

 

耳慣れた曲から

フォークソングや定番の曲

テンポもゆっくりとアップなものなど次々と!

少女の様におしゃべりや笑いもまきおこり

皆さんと軽やかに楽しまれていました♡

2月12日(火) 革細工 <健康相談あり>

干支キーホルダー革細工に挑戦です

 

革の色使いを選んでスタート!!

完成品をお手本に、目や鼻のくりぬき作業は各自でチェレンジ
ここでお顔の雰囲気が決まります♡

パーツが同じでもオリジナル感が出る瞬間です♪

 

『バンッ!!』

素晴らしい!

みなさん迷いなく

 ほぼ1発で穴開け成功♡

 

 

    パーツの縫込み忘れに

  注意しながら

  一目づつ手縫い


 

 

オリジナルキーホルダー完成です♡

満足度プラス、

とっても楽しかったご様子で

終わった側から次のリクエストの声が!

 

皆さんのご希望が叶うといいですね

次の機会をお楽しみですね♡

2月15日(金) 歌声サロン

 

今回は英語の曲にも挑戦♪

素敵な「エーデルワイス」を聞かせて頂きました✿

 

長年サロンの常連さんが歌声はじめての参加!

「たまには違うものに参加してみるのもいいな」と嬉しいお声。

気楽にチャレンジできるのもサロンの魅力ですね♡

2月19日(火) 健康体操

タオルを用いた体操でお馴染み

整体師の玉井先生

 

絵や文字で聞きなれない筋肉も分かり易く、

実際にマッサージを自身で行ってもらう際も目的と効果の説明で動きバッチリ!!

ユニークな掛け声に思わず笑わってしまう場面もあり、

 

楽しみながらの健康体操でした♪


2月22日(金) 健康体操

 

 年齢と共におこる筋力の低下でよくあるのが

 つまずきや転倒

 座ったままでも無理せず出来る

 筋力アップ!!

 

 まずは足・足裏・足指のマッサージで解すことから
 スタートです♪

 

スクワットが効果的と言われる

下肢の筋トレですが

膝や足首を痛める原因にも

そこで、近い動作

椅子に座る、立ち上がる動作に少し負荷を

かけ、ラバーバンドを使ってチャレンジ♪

皆さん、ラバーバンドを上手に使いこなされてました。お疲れ様でした

2月26日(火) 健康体操

 

 

 

春を思わせる穏やかな気候に

皆さんが選ぶ選曲も

うららかな曲で溢れました✿

 

 

春の小川♪

エーデルワイス♪などなど25曲

ひと足お先に春を満喫!

心がほっこりする歌声が館内に響く

25名の素敵な大合唱でした❤

   

 

楽しまれている姿をたくさん発見!!


2月は木工や、干支の革細工など
家ではなかなか出来ない

モノ作りを楽しまれたり

形に残る満足度の多い内容だったようです。

 

2月のまちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

次回3月1日(金)は、4月開催講座への受付け開始日です

ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

 

イベントの予定はイベント情報のページや、

てくるん内のチラシ・掲示でもご案内しておりますが、ご予約制となっております。 

 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

たくさんの方のご参加をお待ちしています!