9月 まちなかサロン

 

65歳以上向けのまちなかサロン。

松山市内のどの地域の方にもご参加いただけます♪

  

皆様の健やかな健康維持・趣味作りに仲間作りを目的に

身体を動かす体操や脳トレで活性化

趣味作りを目的としたモノ作りをしたり

仲間と楽しむ歌・娯楽なと数多くの行事でお楽しみいただきます。

 

9月の様子をお届けします

4日 9月の初回は

台風接近、警報発令の為、

みなさまの安全を優先して中止となった

9月のスタートでした。

 

そんなスタートを切った今月も

新しい講師をお迎えしたりで

さらに活気や楽しさも加わり

楽しんで頂けたようです

7日(金)歌声サロン

 

少し暑さも残るなか、

季節の唱歌を中心に大きなお声で

元気よく歌っていただきました

 

子どもの頃、楽しかった思い出のように

その当時のお歌は

みなさんしっかり覚えられており

歌詞を見なくても歌えるんですね

これも音楽療法の一つ

心と脳のトレーニングですね♡

11日(火)健康体操(健康相談あり)

 

事前管理は大切ですね♡

サロン前に健康相談では、

血圧などをセルフチェック

みなさん準備はバッチリ!!

 

 

 

用具を使ったり

少しアップなリズムでの動きもこなされ

お年を感じさせない方ばかりでした。


14日(金)フォークダンス

 

スマートにステップ踏んで

表情もキリッとスマート♪

 

好きなことを楽しんでいる時は

どのかたも

本当にいきいきされておりますね

18日(火)健康体操

幼少期に覚えた

耳に馴染みのある

曲を歌いながらの健康体操

 

振付のように体を動かし表現するような体操

歌うことで舌を動かし誤飲防止

歌うことで表情筋を動かしエイジング

歌詞を見ないで歌い

振付のように体を動かす事で脳トレに

 

21日(金)健康体操

 

てくるんでもイベント講師をしていただいている整体師の玉井先生

 

専門士だからシニアの皆さんも内容が安心

無理しない負荷のかけ方を中心に

身体をほぐし、身体を使うを繰り返しながら

タオルなどを使い心地よい汗をかきました。

 

25日(火)歌声サロン

 

 

サロンでは、皆さん一緒に歌う事を

楽しまれる方が多く

どの講師の時も満員です

 

ギターの音色と共に歌う今回も満員♪

講師の演奏も素敵なので

皆さんの選曲と歌声がさらに素敵でした。

 

28日(金)リンパマッサージ

 

 

前回も大好評でした「リンパマッサージ」

講師が合間合間に参加者の方を

直診でほぐしていかれると

直後のすっきり感にみなさん納得!

 

病気の予防にもなる

リンパの流れを滞らせないって大切、

毎日行かう足や体の部位をほぐすって

本当に大切ですね

9月まちなかサロンへご参加頂き、ありがとうございました。

 

ふれあいいきいきサロンは火・金曜の13:30~15:30に開催中!

 

イベントの予定はイベント情報のページや、

てくるん内のチラシ・掲示でもご案内しておりますが、ご予約制となっております。 

 

参加のお申込み、詳しい内容のお問い合わせは、

松山市社会福祉協議会 地域福祉部 団体事務局

089-941-3828 までお願いします。

 

毎月、最初のサロンの日に翌月のイベントの予定表をお配りしております。 

たくさんの方のご参加をお待ちしています!