8月28日(火)のびのびカンタンストレッチ

 2ヶ月に一度開催される「のびのびカンタンストレッチ」

 

今回も若い方からご年配のかたまで広い年代の方にご参加いただきました。

 

タオルを使ってレッツストレッチ!

「のびのびカンタンストレッチ」を担当してくださる

 

玉井先生。

 

整体士さんで、鍼灸師さんでもあります。

 

 

今回のテーマは「夏バテ解消ストレッチ」

 

みなさんも、夏バテしていませんか?

 

タオル一枚でいろんなところを丁寧にほぐしていきます。

 

ひざの裏をしっかりのばします。

 

これだったら、家でもできますね。

 

  

タオルを上に ぽーん。

 

何をしているかというと

 

瞬発力や洞察力を鍛えるのに向いているそうです。

お子さまと遊びながらストレッチ。

 

ママの時間も、お子さまの時間も

 

一緒に楽しめますね。

 

 「のびのびカンタンストレッチ」はどなたでもご参加いただけるイベント。

 

 ママも、パパも、おじいちゃんも、おばあちゃんも

 

 どなたでもご参加いただけます。

 

 次回は10月に開催予定。お子さまと一緒でもご参加いただけますので

 

 興味がある方はお問合せくださいね。

 

 ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。