6月5日(火)のびのびカンタンストレッチ

 2ヶ月に一度開催される「のびのびカンタンストレッチ」

 

本日は少人数で開催。

 

タオルを使ってみんなで挑戦です。

「のびのびカンタンストレッチ」を担当してくださる

 

玉井先生。

 

整体士さんで、鍼灸師さんでもあります。

 

 

今回のテーマは「頭痛・肩こり・目の疲れ」

 

上半身の疲れを集中的に改善するストレッチを教えていただきました。

 

フェイスタオル1枚あれば、簡単にできるそう。

 

参加したみんなでタオルを使って体をほぐします。 

 

 

頭の上でタオルをもって、

 

しっかり伸ばします。

 

 

タオルを投げて、使う方法。

 

瞬発力・洞察力・集中力を強化します。

 

 「のびのびカンタンストレッチ」はどなたでもご参加いただけるイベント。

 

 ママも、パパも、おじいちゃんも、おばあちゃんも

 

 どなたでもご参加いただけます。

 

 次回は8月に開催予定。お子さまと一緒でもご参加いただけますので

 

 興味がある方はお問合せくださいね。

 

 ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。